レッツしんちゃんです。
「人生がつまらない！」
そう思う時がありますよね？
私もたまにあります。
- モチベーションの低下
- 目標の不明確さ
- 社会的孤立
- 健康問題
ね？
こんな感じじゃないですか？
今回は、人生がつまらないなと感じた時に読んでもらいたいぜ！
そして読み終わった時には…シャルウィダンス？
40代男性の人生がつまらない理由
個人的な要因や経験によって人それぞれですが、主な理由を書いていきましょう！
①モチベーションの低下
40代に入ると、仕事や家庭の責任が増えることがあり、ストレスや疲れがたまりやすくなります。
そのため、モチベーションが低下して、やる気が出なくなることも。
年を取ればとるほど自由を奪われてますよねｗ。
②目標の不明確さ
20代や30代に比べて、40代になると人生の目標や夢が実現したり、達成することが難しくなりがち。
そのため、自分にとっての目的や価値観が不明確になり、つまらなさを感じることがあります。
夢って何それ？
そんなことをついつい考えちゃうよね。
私の場合、元々そんなに夢なんてなかったけど…。
③社会的孤立
40代になると、友人や同僚との関係が希薄になり、孤独感を感じることがあるよね？
また、自分が属する社会的なグループやコミュニティがない場合も、孤立感を感じる。
「若い頃に比べて、友達に自分から連絡しない」
しんちゃん調べでは、半数以上の答えが！
④健康問題
40代に入ると、健康問題が発生する可能性が高くなります。
友達同士でも健康の話の割合が増えたよね…。
健康問題がある場合、体力や精神的な面でつらい思いをすることがあり、人生がつまらなく感じることがあるんです。
私は自衛隊で膝、キックボクシングで首のヘルニア、子育てで腰がやられています。
身体にガタがくると辛いですよね。
40代男性の人生がつまらない時の対処法
一般的な解決方法と私の解決方法をお伝えします。
①新しい趣味や活動を始める
新しい趣味や活動を始めることで、新しい経験を積むことができます。
また、新しい人と出会うことで、社会的なつながりを増やすこともできます。
私は人生を変えるのは『人との出会い』。
そう思っているので、新しい出会いを求め、新しい環境に飛び込みます。
結果、悪かったことはないです。
それを知っているので勇気を出せます。
②目標を設定する
自分にとって重要な目標を設定し、そのために日々努力することで、自己実現感を得ることができます。
また、達成するための具体的な行動計画を立てることで、自分の人生に意味を見出すことができます。
目標があると楽しいよね？
無いと退屈するよね？
愚痴や不満を言ったり、人と比べて落ち込んだりする人ってどんな人か知ってますか？
答えは
ドゥルルルル
バン！！
暇な人です！
目標があるとそんな暇はありません。
思い出して！
目標に向かって走ってる時は夢中ですよね？
③自己啓発書を読む
自己啓発書を読むことで、新しい考え方やアイデアを得ることができます。
また、自分自身について考える機会を与えてくれることもあります。
私も普段はあまり読みませんが、うまくいかない時は自然に手が伸びます。
そういう時は、心に沁みますｗ。
④健康的な生活を送る
運動や健康的な食事、十分な睡眠をとることで、体調や気分を改善することができます。
健康的な生活を送ることで、自分自身のやる気やエネルギーがアップすることがあります。
健康第一！
20代の頃には理解できなかった言葉です。
どんなに辛いことがあった時も、「健康だから良いか」
そう思えました。
首、腰、膝、めっちゃ痛いですけどｗ。
⑤専門家に相談する
自分自身では解決できない問題がある場合、専門家に相談することもオススメ。
心理カウンセリングやコーチングを受けることで、自分自身を見つめ直し、新しい人生の道を見出すことができます。
私の場合は、知識がある人よりも経験がある人に相談します。
知ってるだけの人と経験がある人。
どちらの意見も聴いて自分で人生を決めます。
人生いろいろ。
人生つまらないと感じる時もありますが、楽しくなるようにお互いもがいていきましょう！
今からリンゴ村のラジオ収録に挑みます！
シャルウィダンス？
